「管理人の日記」の記事一覧

酵素のサプリメント

いつも行ってる美容院の担当のスタッフさんに、酵素のサプリメントで5キロ痩せたと聞きました。 なので、私も真似をしいて酵素ダイエット中です。 担当の美容師さんは、髪の毛を切るのもスタイエイリング、マッサージなどのテクニック・・・

起きて、すぐベッドで出来る体の歪み防止 整体の先生直伝ストレッチ

以前にも少しお話しましたが、気がついたらやる体操シリーズ3の、ベットで簡単に出来る体操編です 整体の先生から教えてもらった事なので、体の歪み防止に効果てき面です。 腰痛・肩こりのほか、体の歪みからくる肥満にも効果がありま・・・

高齢者の 早朝の覚醒を防ぐ 部屋作り

高齢者の睡眠は、質がどうしても下がりがちになり、途中・早朝覚醒をしやすくなります。 病気ではなくでも、誰でも老化によってありがちな事なので、日ごろから睡眠の環境を整えておくことが大事です。 まず音に敏感な人ならば、静かな・・・

3歳児健診に行ってきました。

この前、3歳になった息子の3歳児健診がありました。 健診ってめちゃくちゃめんどくさいんですよね。。。 って、そんな事いっちゃいけないんですけど。 これが世の中の母親の本音。笑 でも行かないと、虐待とか疑われそうだし、って・・・

背中の強打から一カ月がたち・・・

つい一カ月ほど前に自分の家の階段で、5段ぐらい思いっきり背中を強打して滑り落ちました。 運が悪かったのは、ただこけただけならすぐ手をつけるのでひどくならないはずでした。 しかし生後半年のあかちゃんを抱っこして、階段を下り・・・

最近はまっているベトナムのコーヒー

私の旦那さんは仕事上、ベトナムに行くことがとても多いです。 ベトナムと言ってもハノイやホーチミンといった観光地に行くことはあまりありません。 ほとんどが観光地からかなり離れた田舎での仕事です。 ほとんど仕事で観光などして・・・

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